염좌 스포츠손상이란?
일반적으로 근 골격계 손상을 스포츠 손상이라고 합니다. 최근 스포츠 인구가 늘어나면서 손상 사례도 급증하고 있습니다. 이는 운동의 필요성을 절실히 느끼면서도 부상에 대한 사전 지식과 예방에 소홀한 까닭입니다. 대표적으로 조깅이나 달리기, 등산 같은 운동은 발목·무릎 관절과 척추 손상이 많고, 골프는 어깨·팔꿈치 관절 손상이 많이 일어납니다. 또한 지나친 운동은 과사용 증후군을 유발할 수 있는데, 헬스클럽에서 과도하게 상체운동을 하다 어깨관절의 충돌 증후군이 생기기도 하며, 골프와 테니스의 경우에는 팔꿈치 관절의 염증으로 고생할 수 있습니다.
염좌 스포츠손상의 원인
- 훈련부족 및 운동 기술의 미숙, 부적절한 운동 장비 사용으로 인해
- 과도한 운동량과 피로감으로 인해
- 준비운동 부족 또는 보호장구 착용 소홀로 인해
- 지나치게 덥거나 추운 날씨로 인해
- 잘못된 뼈의 모양(평발이나 굽은 발, 슬개골 이상 등)으로 인해
- 근육의 불균형이나 약한 근력으로 인해
염좌 스포츠손상의 증상
- 염좌 : 흔히 ‘삐었다’고 말하는 증상으로 뼈와 근육을 연결하는 인대의 손상 및 파열
- 점액낭염 : 관절의 마찰을 줄이기 활액을 분비하는 무릎과 어깨의 점액낭에 염증 발생
- 회전근개손상 : 어깨관절을 움직이는 회전근개의 손상으로 움직일 수 없을 정도의 통증발생
- 족저근막염 : 발바닥의 얇은 막에 염증이 생기는 질환으로 마라톤 등의 운동에 의해 발생
염좌 스포츠손상의 수술없는 치료법
한약을 통해 어혈을 제거하고 관절과 근육에 생긴 부종을 가라앉히는 한편 약침, 봉침을 병행하여 손상 부위의 염증을 제거 하고 인대 강화를 촉진합니다. 한약치료 외에도 고주파 치료로 근육을 이완시키고, 증상에 따라 추나요법로 손상된 관절을 바로잡아주기도 합니다.
